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观达菜[根达菜,牛皮菜]营养成分

热量 14 千卡 硫胺素 0.01 毫克 70 毫克
蛋白质 1.7 核黄素 0.1 毫克 20 毫克
脂肪 0.3 烟酸 0.4 毫克 1 毫克
碳水化合物 1.1 维生素C 23 毫克 0.5 毫克
膳食纤维 1 维生素E 0 毫克 1.35 毫克
维生素A 63 微克 胆固醇 0 毫克 0.04 毫克
胡罗卜素 0.8 微克 222 毫克 41 毫克
视黄醇 95.1 微克 260 毫克 0.64 微克

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食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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