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菠菜(脱水)营养成分

热量 283 千卡 硫胺素 0.2 毫克 411 毫克
蛋白质 6.4 核黄素 0.18 毫克 183 毫克
脂肪 0.6 烟酸 3.9 毫克 25.9 毫克
碳水化合物 63 维生素C 82 毫克 1.61 毫克
膳食纤维 12.7 维生素E 7.73 毫克 3.91 毫克
维生素A 598 微克 胆固醇 0 毫克 2.08 毫克
胡罗卜素 8.1 微克 919 毫克 222 毫克
视黄醇 9.2 微克 242 毫克 7.02 微克

菠菜(脱水)营养成分:这里为菠菜(脱水)中100克可食部的营养素含量。

食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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